怎样选一把最对自己最合适的办公椅

  “人的一生大约工作40年，每年工作230天，每天工作8小时，算起来坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。”在Steelcase中国销售总监雷震宇看来，一张舒适的办公椅对健康很重要，不过，办公环境对企业的竞争力也很关键。最近，Steelcase发布了《敬业度与全球办公场所状况》的调研报告，调查显示，当员工极满意其所处的办公环境时，他们的敬业度水平较高。

  雷震宇和记者说，去年，Steelcase与全球调查研究机构IPSOS开始合作，花费了9个月的时间，对四大洲共17个国家12480名员工的工作环境做出详细的调查，该报告揭示了全球主要国家的员工敬业度现状。雷震宇表示，敬业度不仅有参与的意思，还包括了员工的热情、抗逆力以及创新力等。

  中国受访者为803位，其中55%为男性，年龄大多为18-54岁，覆盖从高管到普通职工等多类职位。与2013年11月盖洛普咨询公司公布的调查相比，中国员工敬业度呈现明显上涨的趋势，敬业度与满意度极高的员工比例由6%增加至10%。

  报告发现：员工敬业度和办公场所环境成正向关联，紧密相扣，当员工对办公环境非常满意时，他们的敬业度水平也很高。

  不过，跟全球平均的13%相比，显然中国员工的敬业度落后了。在员工对企业观感的调查方面，结果显示，中国员工对与同事的关系感觉良好（占84%）以及得到了工作动力（75%），但对雇主和企业文化感觉一般，整体敬业度因而稍降。

  调查显示，虽然采用完全开放式设计的中国办公室（28%）高于全球基准水平（23%），但我们的办公室依然是主要由开放式和封闭式空间（占48%）所组成。不同年龄段的人处理干扰的方式也不同。“‘60后’希望待在一个封闭的办公环境，‘70后’倾向于选择L型办公桌，‘80后’抗御外界干扰的方法很简单：随手戴起耳机就能专注地工作了。”

  在雷震宇看来，不同时代的人有不同的工作属性。“比如说，对于‘70后’员工，老板可以使劲派任务，‘80后’则更喜爱团队合作的方式。”雷震宇和记者说，Steelcase对于办公环境有着深入的研究，包括办公区域隔板的设置等，都是为了在办公的效率和个人的隐私方面，取得平衡。

  雷震宇说，其实无论是全封闭抑或全开放，都不是理想的解决方案。“办公空间是由一个互联化又互为独立的空间所组成，能够很好的满足人们身体、认知及心理层面的需求的办公场所。此外，未来的办公室还将达到智能办公。”雷震宇解释，可能在不远的将来，座位可以感知你的体温并自动为你控温达到舒适的状态，会议室可以扫描人脸，识别你的信息并记录。办公环境成为企业的战略工具，通过提升员工的身心健康、工作效率、敬业度和对企业的忠诚度，来帮企业提高竞争力。

  按照雷震宇的算法，一个人坐在办公椅上的总时长可达7.5万小时。毫无疑问，办公椅很重要，好在，慢慢的变多的人已经意识到了这一点。

  “有一个企业原本的预算是每位员工花8000元买办公桌，2000元买办公椅，现在变成了6000元买办公桌，4000元买办公椅。”雷震宇和记者说，这两年他们办公椅的产品线占比慢慢的升高，而今年的目标是办公室的销售要占Steelcase的45%。

  雷震宇说马云和库克、比尔·盖茨坐的也是他们家的椅子，四五万块钱一把。不过最对自己最合适的才是最好的，那么，怎样找到一把最对自己最合适的办公椅？

  除了卓越的舒适度、支撑度以外，我们还需要学会调节座椅的高度和深度。首先要调办公椅的坐高。“原则就是当你坐下时，脚跟小腿呈90度，小腿跟大腿之间也是90度。”雷震宇说，是因为压力点。如果座位太低，压力点在大腿膝盖的后侧，久而久之轻易造成静脉曲张；如果座位太高，压力点则在坐骨处，长此以往容易诱发坐骨神经痛。只有坐得标准了，压力点均匀分布在整条大腿上，对身体才是最健康的。此外，我们还需要调整坐深，标准的坐法是大腿前段悬空的2至4指的距离。“对身体最好的姿势并不是坐得笔直，而是上身跟大腿呈110度角。”